| |||||||||
|
| ||||||||
введение ГЛАВА 1. личная безопасность ГЛАВА 2. действие в военное время 2. выход с территории противника 4. маскировка 5. наблюдение 6. передвижение разведчиков в тылу противника 7. побег 9. топография и ориентирование 10. следопытство 11. снаряжение 12. тактико-специальная подготовка разведчиков 13. тактика партизанской борьбы 14. оружие 15. специальный курс рукопашного боя 15.1. Снятие часового 15.2. Захват в плен 15.3. Связывание пленного 15.4. Связывание для конвоирования 15.5. Удары ножом 15.6. Работа ножом 15.7. Хваты ножа 15.8. Основные траектории 15.9. Комбинирование ударов 15.10. Последовательность тренировки с ножом 15.11. Удары саперной лопаткой 15.12. Удары автоматом 15.13. Защита от ударов холодным оружием 15.14. Метание ножа 15.15. Другие материалы 16. Прочие навыки ГЛАВА 3. выживание в природеГЛАВА 4. компьютерная безопасность ГЛАВА 5. специальные навыки ГЛАВА 6. спецтехника ГЛАВА 7. средства связи ГЛАВА 8. здоровая жизнь ГЛАВА 9. правила этикета заключение приложения | Раздел: Действие в военное время Специальный курс рукопашного боя
метните нож. После его выпуска правая рука продолжает двигаться вниз по дуге и становится опорой для кувырка. После кувырка через голову примите исходное положение. Постепенно условия отработки приема усложняются. На втором этапе необходимо совершить кувырок вперед с метанием из положения стоя. Затем между целью и исходным рубежом поставить небольшое препятствие. Например, табуретку или стул. Причем расстояние от препятствия до цели должно гарантировать попадание в цель. Совершается короткий разбег в 4-5 шагов. Во время прыжка, а именно в момент максимального отрыва туловища от земли, нож метается в цель. Затем, сгруппировавшись, вы кувыркаетесь через голову. Сложность здесь в том, что ученик при разбеге сосредоточивается не на метании, а на кувырке. Поэтому нередко метатель либо не успевает бросить нож, либо делает это слишком поздно. В любом случае цель остается непораженной. По мере отработки прыжок должен быть все короче. Затем он варьируется от преимущественно высокого до прыжка в длину.
| ||||||||
Конфиденциальность | Copyright © 2007 Энциклопедия безопасности |