На главную

Обратная связь

Содержание

Материал

введение
ГЛАВА 1. личная безопасность
ГЛАВА 2. действие в военное время
ГЛАВА 3. выживание в природе

1. выживание в различных природных условиях

2. здоровье и гигиена

3. разведение огня и приготовление пищи

4. одежда, обувь и снаряжение

5. питание и водообеспечение

5.1. водообеспечение

5.2. питание

6. Предсказание погоды

7. Оборудование укрытий от непогоды

8. Сигналы бедствия

ГЛАВА 4. компьютерная безопасность
ГЛАВА 5. специальные навыки
ГЛАВА 6. спецтехника
ГЛАВА 7. средства связи
ГЛАВА 8. здоровая жизнь
ГЛАВА 9. правила этикета
заключение
приложения

Раздел: Выживание в природе

Питание и водообеспечение

Предыдущая тема:	Опасности при употреблении непитьевой воды
Следующая тема:	Использование в питании растительных ресурсов

Питание




     Одним из важнейших факторов, влияющих на работоспособность группы
является правильная организация питания.
     Рациональное питание   восстанавливает   затраченную   организмом
энергию,   обеспечивает   его  высокую  работоспособность  и  повышает
сопротивляемость воздействию внешней среды.
     Главными требованиями  к  пище  являются:  высокая  калорийность,
правильное  соотношение  в  ней  белков,  жиров,  углеводов,  солей  и
витаминов, а также хорошее качество продуктов и вкусное приготовление.