1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

3.1. Сколько надо заниматься

3.2. гимнастика "око возрождения"

3.3. Чем заниматься

3.4. Для вашего развития

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

8. профессии и здоровье

Здоровая жизнь Гимнастика

Гимнастика "око возрождения"

     Око возрождения - единственный  источник,  в  котором  содержится
бесценная  информация  о  пяти древних тибетских ритуальных практиках,
дающих нам ключи от врат  непостижимо  долгой  молодости,  здоровья  и
удивительной  жизненной  силы.  В  течение  тысяч лет информация о них
сохранялась  монахами  уединенного  горного  монастыря  в  глубочайшей
тайне.
     Впервые они  были раскрыты в 1938 году,  когда увидела свет книга
Питера  Кэлдера.  Но  тогда  Запад  еще  не  был  готов  принять   эту
информацию,  поскольку  только  начинал  знакомиться с фантастическими
достижениями Востока.  Теперь же,  на исходе  двадцатого  века,  после
того,  как  ураган  теоретической  и  практической  информации о самых
разнообразных системах  восточного  знания  промчался  над   планетой,
принеся  фантастические  откровения и раскрыв новую страницу в истории
человеческой мысли,  возникла настоятельная необходимость от теории  и
философии  перейти  к  практике,  выбирая  самые  эффективные  и самые
неординарные методы.  Поэтому отнюдь не удивительно,  что книга Питера
Кэлдера вновь возникла из небытия забвения - ее время настало.
     Почему? Что в ней особенного?  Ведь  практики,  описанные  на  ее
страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных,  да и сам
автор утверждает, что они доступны любому человеку...
     В чем же дело,  отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы
принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
     Все дело  в  том,  что  речь  идет  не  просто об оздоровительных
упражнениях,  а о  ритуальных  действиях,  обращающих  вспять  течение
внутреннего времени.  Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это
не укладывается в сознании.  Но,  тем не менее, факт остается фактом -
метод  работает  и  работает  именно  таким  образом!  За  счет  чего?
Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
     Однако давайте    не   будем   спешить   с   заключениями,   ведь
сакраментальное "все гениальное - просто" еще никем не было  отменено.
И  единственным  критерием  истины  в данном случае (впрочем,  как и в
любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится
сам -  метод  работает.  И  так ли уж важно,  за счет чего?  Бесценное
сокровище  древних  открыто  каждому  из  нас.  Абсолютно  безвредное.
Доступное любому.  Непостижимо загадочное в своей предельной простоте.
Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять - двадцать
минут... И все... Разве это так уж сложно?