1. выживание в различных природных условиях

2. здоровье и гигиена

3. разведение огня и приготовление пищи

4. одежда, обувь и снаряжение

4.1. Личное снаряжение

4.2. Спальные принадлежности

4.3. Основные виды рюкзаков

4.4. Кухонные принадлежности

4.5. Светильники

4.6. Медицинская аптечка: походная комплектация

5. питание и водообеспечение

6. Предсказание погоды

7. Оборудование укрытий от непогоды

8. Сигналы бедствия

Выживание в природе Одежда, обувь и снаряжение

Принимают  до  исчезновения болей.  Вызвав врача,  прилягте,  таблетку
положите под язык.
     Валидол -    при   психоэмоциональных   перегрузках,   неприятных
ощущениях в области сердца - таблетку под язык.
     Бронхолитин, тусупрекс  или  либексин  -  при  изнуряющем  кашле.
Вылечить ими воспаление легких невозможно!
     Активированный уголь     -     при     отравлениях,    повышенном
газообразовании - 4-5 таблеток растолочь и запить водой.
     Маалокс, фосфалюгель  или ремагель - при изжоге,  болях и чувстве
переполненности в желудке.
     Фестал или панзинорм - при чувстве тяжести в желудке,  переедании
жирной тяжелой пищи, тошноте, газах - 1-2 таблетки во время еды.
     Имодиум (лопедиум,  лопорамид)  -  при  поносах без температуры и
кровянистого стула - по 1 капсуле  после  каждого  жидкого  стула.  Не
рекомендуется детям младше 5 лет!
     Фурагин (нитроксолин) - при  резях  и  болях  в  мочевом  пузыре,
частом болезненном мочеиспускании - по 2 таблетки 4 раза в день.
     Поливитамины - принимать зимой и весной.
     Супрастин, тавегил   или   диазолин  -  при  любых  аллергических
реакциях (сыпь, зуд, отек мягких тканей лица, удушье).
     Травы: шалфей - для полоскания горла при ангинах, полости рта при
стоматитах;  ромашка - для полоскания горла,  промывания глаз,  внутрь
при болях  в  животе;  толокнянка - мочегонное,  противовоспалительное
внутрь при болях и резях при мочеиспускании;  мать-и-мачеха  -  внутрь
при кашле. Все травы заваривают согласно инструкции.

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6