1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. напитки

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Раздельное питание

7.15. Сочетание продуктов

7.16. Основные правила питания

7.17. Питание детей

7.18. На заметку

8. профессии и здоровье

Здоровая жизнь Питание Напитки

Очищенная талая вода

     Это очень хороший метод.  Вода не только приобретает  характерную
структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей.
     Для этого  холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на
балконе) до тех  пор,  пока  примерно  половина  ее  не  замерзнет.  В
середине  объема  остается незамерзшая вода,  которую выливают.  Можно
протыкать лед шилом,  раскалив его на огне, или как-то разламывать - в
общем,  так  или  иначе  воду  надо  удалить.  Лед же оставляют таять.
Главное  -  экспериментальным  путем  найти   время,   требуемое   для
замерзания половины объема. Это может быть и 6, и 16 часов.
     Идея заключается  в  том,  что  сначала  замерзает  чистая  вода,
большинство же соединений остается в растворе.  Вспомните морской лед,
который состоит из почти пресной воды,  хотя образуются на поверхности
соленого моря.
     И если  нет  бытового фильтра,  то такой очистке можно подвергать
всю воду для питья,  каш, супов, чая, не считаясь даже с потерей части
целебной  силы  при  нагреве.  Колоссальный  эффект  дает  и одно лишь
освобождение от ненужных веществ.
     Для большего  эффекта  можно  воспользоваться  двойным очищением.
Сначала дать  воде  отстояться,  затем  заморозить.  Дождаться,  когда
образуется  тонкий  первый  слой  льда.  Этот  лед  удаляют  -  в  нем
содержатся  некоторые  вредные  быстрозамерзающие  соединения.   Затем
повторно  замораживают  воду  -  уже  до  половины  объема  и  удаляют
незамерзшую фракцию воды. Получится очень чистая и целебная вода.
     Пропагандист метода,  А.Д. Лабза, именно таким путем, отказавшись
ох  обычной  водопроводной воды,  буквально вытащил себя из могилы.  В
1966 году ему удалили почку,  в  1984  он  уже  почти  не  двигался  в
результате   атеросклероза   мозга  и  сердца.  Начал  лечиться  талой
очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания. Ныне он - внешне
здоровый, подвижный человек.