На главную

Обратная связь

Содержание

Материал

введение
ГЛАВА 1. личная безопасность
ГЛАВА 2. действие в военное время
ГЛАВА 3. выживание в природе
ГЛАВА 4. компьютерная безопасность
ГЛАВА 5. специальные навыки
ГЛАВА 6. спецтехника
ГЛАВА 7. средства связи
ГЛАВА 8. здоровая жизнь

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. напитки

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Раздельное питание

7.15. Сочетание продуктов

7.16. Основные правила питания

7.17. Питание детей

7.18. На заметку

8. профессии и здоровье

ГЛАВА 9. правила этикета
заключение
приложения

Раздел: Здоровая жизнь

Питание

Предыдущая тема:	Питание детей
Следующая тема:	Профессии и здоровье

На заметку

1. Тугие резинки на одежде приводят не только к нарушению
кровообращения, они также неблагоприятно действуют на точки
акупунктуры, прижимая участки, связанные с самыми разными органами.
Резинки считаются безвредными, если после них на коже не остается
следов.
Пережимание очень важных зон происходит также, если человек
сидит, закинув ногу на ногу. Поль Брэгг приводит высказывание
известного кардиолога, проследившего, что большинство инфарктов
случается именно в тот момент, когда человек спокойно сидит, положив
ногу на ногу.
2. Синтетическая одежда накапливает огромные электрические
заряды, дает положительные ионы (вредные для нас), приводит к
повышенной утомляемости и ослабляет организм.
3. Согнутая спина - источник многих бед. С физиологической точки
зрения страдает кровоснабжение головы, спинного мозга и внутренних
органов, защемляются нервы, исходящие из позвоночника, нарушается
иннервация многих частей тела. Наконец, согнутая спина является
символом неуверенности в себе, приниженности, раболепия.
4. Значительно улучшить свое состояние, повысить
работоспособность и выносливость можно благодаря использованию т.н.
"Люстры Чижевского". В Москве ее можно приобрести в магазине
экологической техники, при заводе "Диод" тел: 235-77-62, 235-77-64,
235-06-68.