1. психогигиена

2. Нормальный сон

3. гимнастика

4. закаливание

5. Гигиенические процедуры

6. Достижение высокой работоспособности

7. питание

7.1. Вегетарианство: за и против

7.2. Принципы вегетарианства

7.3. Правила вегетарианской кухни

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия

7.5. За едой есть

7.6. О пользе пережевывания

7.7. Когда есть

7.8. Завтраки, обеды, ужины

7.9. О режиме

7.10. Чего не следует есть

7.11. напитки

7.12. Молочные продукты

7.13. О нитратах

7.14. Раздельное питание

7.15. Сочетание продуктов

7.16. Основные правила питания

7.17. Питание детей

7.18. На заметку

8. профессии и здоровье

Здоровая жизнь Питание Напитки

сравнение качества работы различных систем очистки.
     INSTAPURE F-3CE  ($28).  Производитель  -  TELEDYNE  WATER  PIK
(США).   Фильтр-насадка   на   кран.  Производительность  2,84  л/мин.
Эффективность очистки:  по хлору - 92 процента, по хлороформу - 85, по
пестицидам  (измерены  по линдану) - 74,  по промышленным загрязнениям
(измерены  по  тригалоэтилену)  -  76  процентов.   Дезинфекции   воды
(удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на 3
месяца или на фильтрацию 760 л воды.  Эта насадка  на  кран,  конечно,
выглядит  очень элегантно:  блестящая пластмасса,  изящная форма.  Что
касается удобства использования,  здесь дело тоже  обстоит  прекрасно:
удобный  переключатель  позволяет  значительно  экономнее  расходовать
ресурс сменного картриджа.
     А в остальном это  обычный  фильтр,  задерживающий  нерастворимые
частицы  с  помощью  механической  фильтрации и поглощающий хлор,  его
соединения   и   органические   вещества   с   помощью   сорбента    -
активированного  угля.  При  повышенных  концентрациях  ионов  тяжелых
металлов в воде этот фильтр ничем помочь не может,  поскольку в  таком
случае  необходимы  ионообменные  компоненты,  а INSTAPURE F-3CE их не
содержит.  Поэтому этот фильтр подходит для доочистки воды в районах с
благополучной   экологической   обстановкой.   Его   применение  можно
порекомендовать для жителей крупных городов.  С его помощью вы сможете
получить более приятную для питья воду,  не имеющую достаточно резкого
запаха хлора.  Кроме  того,  если  изначально  в  воде  присутствовали
мельчайшие  кусочки  ржавчины  с  водопроводных труб,  INSTAPURE F-3CE
сделает   ее   более   прозрачной.   Если   же   вы   не   уверены   в
микробиологической  безопасности водопроводной воды и в отсутствии там
ионов тяжелых металлов, советуем подыскать что-нибудь посерьезнее.
     БАРЬЕР ($12).  Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия),  совместно с
Ракетно-космической   корпорацией   ЭНЕРГИЯ   (Россия).   АОЗТ   ФИРМА
"МЕТТЭМ-ТЕХНОЛОГИИ" 143900,  Московская   обл.,   г.   Балашиха,   ул.
Парковая,  д.3  Тел.:  (095)  529-4293,  529-8108.  Переносной  фильтр
кувшинного типа.  Производительность  -  6-10   л/час.   Эффективность
очистки: обеззараживание воды - полное (только с картриджем БАРЬЕР-3),
по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 95  процентов,  по
тяжелым металлам - 85, по поверхностно-активным веществам и пестицидам
- 85,  по фенолу и его производным - 90, по бензпирену - 75 процентов.
Размеры 250х150х150 мм, масса 600 г. Ресурс работы картриджа 500 л.
     В этом  фильтре  используется   комбинация   нескольких   методов
очистки,    позволяющая   очищать   водопроводную   воду   с   высокой
эффективностью практически от всех вредных веществ,  сохраняя при этом

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9